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Metalza meets Pilates

Dein Slow Motion Workout

Du magst es etwas ruhiger, möchtest aber nicht auf DEINE Musik beim Training verzichten? Dann ist unser slow motion workout genau das richtige.

Was ist „Pilates“?

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und innere Balance, das sich positiv auf die gesamte Lebensaktivität auswirkt. Pilates-Training beeinflusst die Haltung und Stabilität des gesamten Körpers günstig. Insbesondere die Köpermitte – unser Zentrum – sowie der gesamte Haltungsapparat werden gestärkt. Im Einklang mit der besonderen Pilates-Atemtechnik werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Mit Pilates-Training wird die (Tiefen-) Muskulatur aufgebaut, können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und dadurch die gesamte Körperstruktur verbessert werden.

Shape and relax

Gezielte Übungen unter geschulter Anleitung bieten Dir ein ruhiges und tiefenmuskulär forderndes Workout, bei dem Du Dich ganz auf Dich und deine Bewegungsausführung konzentrieren kannst. Das Training ist für jedes Fitness-Level geeignet. 

Get your flow

Melodisch-psychedelische Songs aus den Genres Stoner-/Postrock/Psychedelic mit Bands wie Slomosa, My Sleeping Karma, Pyramid u. v. m. bringen Dich in Deinen flow und unterstützen Deine fließenden Bewegungen im Einklang mit der besonderen Pilates-Atemtechnik.

Neugierig geworden? Dann mach doch gleich mal ein Probetraining mit!

Metalza meets Pilates

Online-Kurs 

Sonntag
18.30 – 19.30 Uhr

Online (Zoom)

Trainerin
Susanne Koller
info@metalza.de

Metalza meets Pilates

Präsenz-Kurs 

Dienstag
17.30 – 18.30 Uhr

Bürgerhaus Cappel
Goethestr. 1
35043 Cappel

Trainerin
Susanne Koller
info@metalza.de