Erst Sport – dann Mord!
Ab Oktober immer wieder sonntags …
es wird dunkel, es wird kalt …. ab dem 13. Oktober lädt Headcoach Susanne daher jeden Sonntag wieder zum Vorabendprogramm mit Metalza meets Pilates ein. Gönn Dir von 18.30 bis 19.30 Uhr regelmäßig ein chillig-anstrengendes Workout vor dem Tatort.
Shape and Relax
Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und innere Balance, das sich positiv auf die gesamte Lebensaktivität auswirkt. Pilates-Training beeinflusst die Haltung und Stabilität des gesamten Körpers günstig. Insbesondere die Köpermitte – unser Zentrum – sowie der gesamte Haltungsapparat werden gestärkt. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik werden die fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Mit Pilates-Training wird die (Tiefen-) Muskulatur aufgebaut, können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und dadurch die gesamte Körperstruktur verbessert werden.
Melodische Songs aus dem Bereich Stoner-/Postrock/Psychedelic mit Bands wie King Buffalo, Slomosa, My Sleeping Karma, Pyramid u. v. m. bringen Dich in Deinen Flow und unterstützen Deine fließenden Bewegungen im Einklang mit der besonderen Pilates-Atemtechnik.
Und das Beste ist: Du musst dafür noch nicht einmal deine 4 Wände verlassen! Du kannst bequem von zu Hause aus in deinem Wohlfühlraum via Zoom mitmachen. Selbstverständlich musst du dabei nicht zwingend deine Webcam einschalten.
Pilates = high potential!
“Pilates ist so’n Frauending” ?? Falsch gedacht Männer!
Auch für die männliche Spezies bietet das Training viele Vorzüge! Neben all den eingangs bereits genannten Trainingszielen können speziell Männer durch die gezielte Anspannung des Beckenbodens – JA! auch ihr habt sowas 😉 – ihre Potenz positiv beeinflussen. Glaubst du nicht? Dann frag mal Dr. Google 😉
Ich lade dich herzlich ein, das sonntägliche Workout im Zoom-Format auszuprobieren. Schreib dazu einfach eine kurze e-Mail an info@metalza.de. Die Zugangsdaten erhältst du dann per e-Mail.