METALZA bei 3 Tage Marburg – Vor und auf der Bühne Metal-Feeling!

METALZA bei 3 Tage Marburg – Vor und auf der Bühne Metal-Feeling!

METALZA bei 3 Tage Marburg – Vor und auf der Bühne Metal-Feeling! Danke an alle METALZA Mitstreiter vor und auf der Bühne! Trotz der Hitze lief die Performance rund und das Publikum war begeister! Nicht zuletzt durch Euch, die ihr euch todesmutig und enthusiastisch für uns in den Staub geworfen habt bei den Liegestützen zu Hellevator! Hier zum Dank unser neuestes YouTube-Resümee vom Auftritt. Ich hoffe, ihr findet Euch alle wieder und rockt demnächst wieder mit wenn’s heißt: METALZA ist am...
METALZA bei 3TM – Wir nehmen die Sportlerbühne auseinander!

METALZA bei 3TM – Wir nehmen die Sportlerbühne auseinander!

METALZA bei 3TM – Wir nehmen die Sportlerbühne auseinander! Aber keine Sorge: auch die Gruppen nach uns werden noch Bretter unter den (Sport-)Schuhen haben 😉 Liebe Marburger-/innen und Besucher des Stadtfestes, wir freuen uns, euch bei 3 TM 2018 zeigen zu dürfen, was das Besondere an METALZA ist! Kommt mittags zur Sportlerbühne (Drachenbootbühne) und rockt sportlich mit uns ab. Ihr werdet erstaunt sein, wieviel Power, Spaß und Energie bei METALZA übertragen wird. METALZA geht Sonntag von 13.50 bis 14.20 an den Start. Also: seid pünktlich und verpasst das ultimative Metal-Workout nicht. Kleiner Hinweis: Bitte erst später die Futterstände aufsuchen, bei METALZA wird alles durchgeschüttelt….. 😉 Drachenbootbühne 10:00 DJ Micha Guten Morgen am Lahnufer 11:30 Michelle NR1 Schlagersänger 12:15 Diva Die kleine süße Prinzessin, sehr begeistert von schönen Kostümen und ihrem wunderschönen Tanz. 12:35 Dilara Amarin / Tanzgruppe DOJZ e.V. Orientalischer Tanz in vielseitigen Facetten 13:10 De La Cruz Chicas Locas Zumba Fitness. Workout ,,Fun and easy to do“ 13:30 Ballettschule danceart-crew Hip Hop 13:50 Metalza Metal-Dance & Workout zu Hardrock & Metal 15:00 Fred’n Val Folk-Blues-Duo 16:30 Öffentliche Wahl der besten Kostümerung der Sonntags-Starter 17:00 Öffentliche Ziehung der Gewinner der 3TM-Tombola 2018 17:30 Siegerehrung und Überreichung der Pokale für die Tagessieger im Fun-Cup (1., 2., 3.) 17:45 Siegerehrung und Überreichung der Pokale für die Tagessieger Renn-Cup (1., 2., 3.) und den Gesamtsieger Renn-Cup 2018  ...

Der Schutz Eurer Daten ist uns wichtig!

Da uns der Schutz Eurer Daten wichtig ist, haben wir unsere Website und die Regelungen zum Datenschutz gem. der seit Mai 2018 gültigen EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) angepasst und für Euch im neuen Impressum  kenntlich gemacht....
Metal-Stammtisch feat. Metal-Workout

Metal-Stammtisch feat. Metal-Workout

Hey Leute, beim kommenden Metal-Stammtisch am 6. Juni im TILL-DAWN bieten wir Euch eine besondere Premiere: Parallel zum Metal-Stammtisch könnt ihr ab 19.30 Uhr auf dem Mainfloor sportlich die Mähne schwingen: Wir bringen mit METALZA die Tanzfläche zum Kochen! METALZA ist mehr als Fitness-Training: Durch den Mix aus Workout- und Headbanging-Sequenzen auf Metal und Hardrock bietet euch METALZA eine sportliche After-Work-Metal-Party, bei der ihr euch ordentlich auspowern könnt. Unsere Trainer pushen euch mit Energie und Motivation zur Höchstform. Mit Kicks & Punches, Powermoves und Dance-Elementen könnt ihr euch vom Arbeits-, Uni- oder Alltagsstress austoben und eure Kondition für’s nächste Festival auf Vordermann bringen. Lasst euch das dynamische Powerworkout nicht entgehen mit anschließender Erfrischung mit kühlem Blonden beim Metal-Stammtisch!   Das Workout beginnt um 19.45 mit einem Warm-up und endet ca. 20.45. Die Teilnahme ist kostenlos inkl. 2 gratis Erfrischungsgetränke an der Metal-Stammtisch-Theke. Bitte bringt Euch Sportschuhe und bequeme (Sport-)Kleidung mit.  ...
METALZA at Metaldays – Review

METALZA at Metaldays – Review

Hey Leute, bald ist es wieder soweit: die METALDAYS  in Slowenien stehen vor der Tür. Damit ihr alle wieder beim morgendlichen METALZA-Workout am Start seid, hier ein kurzer Rückblick 🙂  Viel Spaß und …. …. wir sehn‘ uns bald...
Headbanging: kleine Bewegung – große Wirkung

Headbanging: kleine Bewegung – große Wirkung

Liebe Metalfreunde und Headbanger, es gibt einige Videos zum Thema Headbanging auf YouTube. Wenn man näher hinschaut, sind es meist Clips, die das Headbanging eher witzig darstellen. Daher war es mir als erprobte und langjährige Headbangerin aus Leidenschaft ein Bedürfnis, Euch das Headbanging von der ernsthafteren Warte aus zu demonstrieren. Wer weiß schon, welche Muskeln im Hals-/Nackenbereich beim Headbanging beanspruch werden, oder welchen Einfluss das Headbangen auf unsere Wirbelsäule hat. Außerdem ist Headbanging auch gut für die Seele 😉  Schaut Euch mein Turtorial auf YouTube an und freut Euch auf neue Erkenntnisse und diverse Variationsmöglichkeiten: Hier gehts zum HB-Tutorial!...
METALZA goes northern – Kurs in Homberg/Efze ab September 2018

METALZA goes northern – Kurs in Homberg/Efze ab September 2018

Nordhessen!  Seid dabei wenn es heißt: rock your heart – bang your head – metalize your body! Unsere Trainerin Sara Moteka bietet das ultmative Afterwork-Abrock-Fitness-Programm ab 11.09.2018 über die VHS Schwalm-Eder-Kreis in Homberg/Efze an. Damit expandiert METALZA wieder ein Stück mehr aus Mittelhessen heraus und wird hoffentlich bald weitere Gebiete einnehmen. Mit METALZA bieten wir Euch ein außergewöhnliches und dynamisches Trainingserlebnis. Auspowern, Kondition verbessern, Fettpölsterchen killen und gleichzeitig ordentlich abrocken – das gibt’s nur bei METALZA. Ob zu Heavy- oder Death-, Symphonic oder Power-Metal, Hard- oder Metalcore, NDH oder Oldschool und Hardrock vom Feinsten – wir haben eine breite Palette verschiedenster Genres für Euch im Gepäck. Und mit welcher Mucke kann man dem Alltagsstress und Jobfrust besser den Garaus machen als zu Metal und Hardrock?!  Euch fällt nix ein? Eben…...
Ready – Study – Go ! METALZA rockt den Unisport in Stuttgart

Ready – Study – Go ! METALZA rockt den Unisport in Stuttgart

Ready – Study – Go! METALZA rock den Unisport Stuttgart Euch raucht der Kopf – alles nervt?! Dann wird’s Zeit den chemischen Formeln, physikalischen Gesetzen und ewigen Litaneien den Kampf anzusagen: Schüttelt Euch das Hirn frei und tobt Euch aus beim neuen Sport-Angebot des Allgemeinen Hochschulsport an der Uni Stuttgart! Unsere Ludwigsburger Trainerin Franzi bietet Euch ab 13.04. jeden Freitag Abend von 18.45 bis 19.45 in der Sporthalle Königin-Olga-Stift (Olga-Halle) das Fitness-Abrockprogramm zum Wochenendstart. Mit METALZA bieten wir Euch ein außergewöhnliches und dynamisches Trainingserlebnis. Auspowern, Kondition verbessern, Fettpölsterchen killen und gleichzeitig ordentlich abrocken – das gibt’s nur bei METALZA. Ob zu Heavy- oder Death-, Symphonic oder Power-Metal, Hard- oder Metalcore, NDH oder Oldschool und Hardrock vom Feinsten – wir haben eine breite Palette verschiedenster Genres für Euch im Gepäck. Try out.      ...
METALZA expandiert weiter: Franzi erobert Stuttgart und Ludwigsburg

METALZA expandiert weiter: Franzi erobert Stuttgart und Ludwigsburg

Wir freuen uns, dass mit unserer neuen Trainerin FRANZISKA „Franzi“ MUECKUSCH  nun die Grenzen von Hessen überschritten werden und METALZA im Raum Stuttgart angeboten wird. Der erste Kurs startet im MÄRZ 2018 in LUDWIGSBURG. Ein weiterer Kurs ist ab Juni/Juli 2018 in STUTTGART geplant. Wir halten Euch über die Kursstarts auf dem Laufenden! About Franzi: Ich bin 33 und wohne in Ludwigsburg (bei Stuttgart). Vom Aikido über Ballett bis hin zum Schwertkampf habe ich schon viele unterschiedliche Sportarten trainiert und bin in den letzten 2 Jahren vermehrt im Fitness-Bereich aktiv (z. Bsp. Functional Fitness und Piloxing) In meinem Sportverein habe ich auch schon eigene kleine Fitness-Workouts angeleitet. Neben dem Sport ist die Musik ein großes Hobby. Ich gehe gerne zum Tanzen in Clubs, auf Konzerte und auf Festivals. Dort – auf den MetalDays in Slowenien – bin ich auf METALZA gestoßen, das mich von Anfang an begeistert hat. Endlich habe ich einen Sport gefunden, der sich perfekt mit meiner Leidenschaft für Metal verbinden lässt. Ich freue mich wahnsinnig, den Leuten in meiner Region das METALZA-Feeling zu vermitteln...
METALZA expandiert weiter: SARA MOTEKA rockt Gilserberg und Alsfeld!

METALZA expandiert weiter: SARA MOTEKA rockt Gilserberg und Alsfeld!

Wir freuen uns, Sara als neue Trainerin ab Oktober 2017 im Team zu haben! Geplant ist ein Kursstart in Gilserberg ab Oktober sowie ein weiterer Kurs in Alsfeld voraussichtlich ab Januar 2018. Über den Start der Kurse werden wir Euch auf dem Laufenden halten! Sara: Auf der Suche nach einem Sport, bei dem ich mich mal so richtig auspowern kann, fand ich METALZA. Ich war sofort begeistert von der Power, der Stimmung und dem Spaß, der dieser Sport mit sich brachte. Die Mischung aus Koordination-, Kraft- und Ausdauersport hat mich vom ersten Moment an gefesselt. Die Freude und gute Laune in der Gruppe, die gut abgestimmten Choreographien auf Musik die mich motiviert und die Möglichkeit etwas Gutes für Körper, Geist und Seele zu tun überzeugten mich gänzlich. So dauerte es nicht lange, dass ich den Wunsch hatte mehr als nur Kursteilnehmer zu sein und begann die Ausbildung zur Trainerin. Ich freue mich auf die neue Herausforderung, das Transportieren von dem Spaß, den ich bei diesem Sport habe und bin mir sicher, dass ich Euch ebenfalls für METALZA begeistern...