Minikurs: METALZA®-Power-Fitness-Dance zum Kennenlernen

Minikurs: METALZA®-Power-Fitness-Dance zum Kennenlernen

Minikurs: METALZA®-Power-Fitness-Dance zum Kennenlernen Hallo Leute, wer Metalza mal kennenlernen, sich aber noch nicht für einen 10-er Kurs anmelden möchte, kann ab dem 06.06.19 in Lohra 3 Schnuppertermine (s.u.) wahrnehmen. Damit der Minikurs zustande kommt, ist eine Anmeldung über folgenden Link notwendig: https://www.vhs-marburg-biedenkopf.de/kurssuche/kurs/Minikurs+METALZA-Power-Fitness-Dance+zum+Kennenlernen/nr/AF30229LO/bereich/details/#inhalt Nutzt die Chance, wenn ihr Metalza schon immer mal ausprobieren wolltet: Kursnummer AF30229LO Termin Kurstage: Do 06.06.19, 13.06.19 und 27.06.19 jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr. Kursgebühr ab 8,80 € / keine Ermäßigung möglich Dauer 3 Termine, 4 UE Kursleitung Annika Zielen Kursort Lohra, Grundschule, Schulstr. 19 Außenstelle Lohra Natürlich könnt ihr auch telefonisch Kontakt mit der VHS Lohra aufnehmen und Euch auf diesem Wege anmelden: Ansprechpartner: Herr und Frau Schneider Außenstellenleiter Lohra der VHS Marburg-Biedenkopf Tel.-Nr. 06462/5658 Email: vhs_lohra_schneider@aol.de Los geht’s Eure...
Mit METALZA sportlich abgehen – neue VHS-Kurse in Wetter und Lollar

Mit METALZA sportlich abgehen – neue VHS-Kurse in Wetter und Lollar

Mit METALZA sportlich abgehen – neue Kurse in Wetter und Lollar ! Ab 29. April  und 9. Mai können sich Fans harter Riffs in Wetter und Lollar zu Hardrock und Heavy-Metal auspowern. Zu Songs von Rammstein, Metallica, Disturbed u.v.m. wird ein Workout geboten, bei dem neben Kondition, Kraft und Koordination auch der Haarschwung trainiert wird. Der dynamische Mix aus einfachen Powermoves, Kick-, Punch- und Tanzelementen und – wer möchte – Headbanging! – bietet ein außergewöhnliches Trainingserlebnis außerhalb von Mainstream-Angeboten. Für musikalische Vielfalt ist gesorgt: ob Heavy- oder Deathmetal, Symphonic- oder Power-Metal, Hard- oder Metalcore, Neue Deutsche Härte oder Hardrock – wir haben für viele Geschmäcker das richtige Genre im Gepäck. METALZA wird über die Volkshochschulen Marburg-Biedenkopf und Landkreis Gießen angeboten. Kurstart in Wetter:  Montag, 29. April, 18.30  – 6 Termine, BGH Niederwetter,  Dorfstraße 2, Niederwetter. Anmeldungen unter: VHS-Marburg-Biedenkopf Kursstart Lollar: 9. Mai, 19.00 Uhr – 6 Termine, BGH Lollar, Einshäuser Weg (Untergeschoss).  (Anmeldeschluss ist der 29.04.2019). Anmeldungen unter: VHS Landkreis Gießen  ...
Ready – Study – Go! METALZA ab 15.04. an der UNI Marburg

Ready – Study – Go! METALZA ab 15.04. an der UNI Marburg

Ready – Study – Go! METALZA ab 15.04. an der UNI Marburg Studys aufgepasst! Ab Montag, dem 15.04.19 könnt ihr den Uni-Alltag beim sportlichen Abrocken abschütteln – im wahrsten Sinne des Wortes: Bei METALZA wird nicht nur der Body in Wallung gebracht sondern auch die Frisur! METALZA ist Deutschlands erstes und einziges lizensiertes Fitness-Workout zu Hardrock und Metal! Zu Songs von Rammstein, Metallica, Disturbed, Five Finger Death Punch u.v.m. wird Euch ein Workout geboten, bei dem neben Kondition, Kraft und Koordination auch der Haarschwung trainiert wird. Der dynamische Mix aus einfachen Powermoves, Kick-, Punch- und Tanzelementen und – wer es wild mag – Headbanging! – bietet ein außergewöhnliches Trainingserlebnis außerhalb von Mainstream-Angeboten. Für musikalische Vielfalt ist gesorgt: ob Heavy- oder Deathmetal, Symphonic- oder Power-Metal, Hard- oder Metalcore, Neue Deutsche Härte oder Hardrock – wir haben für viele Geschmäcker das richtige Genre im Gepäck. Wenn ihr Bock habt, ein Workout nach dem Motto Kick & Punch – Dance & Workout – Bang your Head auszuprobieren, dann kommt am Montag, 15.04., um 16.30 in die Gymnastikhalle der Sportanlagen der Uni Marburg, Jahnstr. 12! Wir freuen uns auf...

Neue Metalza-Kurse 2019

Ab Januar und Februar 2019 neue Kurse im LK Marburg-Biedenkopf und LK Gießen Hallo Metalza-Fans und solche die es noch werden wollen … Zu Jahresbeginn 2019  starten mehrere neue Metalza-Kurse im LK Marburg-Biedenkopf und LK Gießen. Hier findet Ihr die Starttermine und Kurszeiten im Überblick: Marburg Universitätsstr. 59, 35037 Marburg                                    Montags,    20.15 – 21.15 Uhr      Start 14.01.2019 Dienstags, 15.30 – 16.30 Uhr       Start 15.01.2019 Gladenbach           DHG Erdhausen – Kohlbergstr. 6, 35075 Gl.-Erdhausen         Angebot über VHS Marburg-Biedenkopf Mittwochs, 18.00 – 19.00 Uhr    Start 06.02.2019 Homberg/Efze Osterbachschule, August-Vilmar-Str. 4, 34576 Homberg (Efze)   Angebot über VHS Schwalm-Eder-Kreis Dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr    Start 19.02.2019 Lohra Grundschule, Schulstr. 19, 35102 Lohra                                     Angebot über VHS Marburg-Biedenkopf Donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr   Start 07.02.2019 Lollar BGH Lollar (Eingang Einshäuser Weg), 35457 Lollar            Angebot über VHS Landkreis Gießen Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr   Start  21.02.2019 Neustadt Kita Regenbogen, Allee 3, 35279 Neustadt                               Angebot über VHS Marburg-Biedenkopf Dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr   Start 05.02.2019 Wetter DGH Niederwetter, Dorfstr. 2, 35083 Wetter-Niederwetter       Angebot über VHS Marburg-Biedenkopf Montags, 18.30 – 19.30 Uhr   Start 11.02.2019   Wohratal/Wohra     BGH Wohra, Halsdorfer Str. 56, 35288 Wohratal                        Angebot über VHS Marburg-Biedenkopf Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr  Start 14.02.2019   Weitere Details findet Ihr unter Kurse Ran an den Speck 😉 und viel Spaß beim Abrock-Training!                    ...
Welt.de – Fitness-Trend Metalza – Wenn Ihnen Workout einfach nicht heavy genug ist

Welt.de – Fitness-Trend Metalza – Wenn Ihnen Workout einfach nicht heavy genug ist

https://www.welt.de/sport/video182656972/Fitness-Trend-Metalza-Wenn-Ihnen-Workout-einfach-nicht-heavy-genug-ist.html?wtrid=onsite.onsitesearch Hier findet ihr einen kurzen Clip über Metalza von „Welt.de“. Einfach kurz reinklicken, Werbung aushalten – und überzeugen lassen 🙂 Ab 2019 bieten wir Euch im LK Marburg-Biedenkopf und Raum Gießen viele neue Kurse an. Die Kurszeiten und Locations findet ihr schon hier: http://www.metalza.de/kurse/ Die Starttermine werden noch vor Weihnachten im nächsten Beitrag bekannt gegeben. Also: bleibt dran! \m/...

2 neue Kurse bei der Fbs Marburg

2 neue Kurse bei der Fbs Marburg Wir freuen uns, Freunden der härteren Klänge ab Januar zwei weitere METALZA-Kurse über die Evangelische Familienbildungsstätte Marburg anbieten zu können 🙂 Die Kurse finden unter der Leitung unserer Trainerinnen Eva Zimmermann und Nina Milde jeweils im Gymnastikraum der Fbs, Universitätsstraße 59, statt. Parkplätze sind vor dem Gebäude vorhanden. Programm für Einsteiger: Nina und Eva beginnen mit einem Einsteigerprogramm, das auch für Untrainierte geeignet ist. Die einzelnen Bewegungselemente werden vor den Workout-Stücken angeleitet und Schrittfolgen erklärt. Das Programm bietet dabei dennoch eine Intensitätssteigerung für diejenigen, die sich austoben möchten. Los geht’s ab 15. Januar 2019: Kurszeiten: Montags,   20.15 Uhr – 21.15 Uhr       (mit Nina Milde) Dienstags, 15.30 Uhr – 16.30 Uhr      (mit Eva Zimmermann) siehe: Kurse Lasst Euch das rockige Workout nicht entgehen und läutet den Feierabend mit den coolsten Hardrock- und Metalsongs ein! Weitere Infos findet ihr auch im Programmheft der Fbs unter folgendem Link: www.fbs-marburg.de    ...

Termine Instruktor-Ausbildung

Termine Instruktor-Ausbildung Hier findest Du die Instruktor-Ausbildungs-Termine für das 1. Halbjahr 2019: 19. – 20. 01.2019 23. – 24.03. 2019 18. – 19.05.2019 Für die Anmeldung nutze bitte unser Kontaktformular.    ...

Metal-Jünger in Ludwigsburg und Stuttgart begeistert

Metal-Jünger in Ludwigsburg und Stuttgart begeistert Metal-Jünger in Ludwigsburg und Stuttgart sind begeistert! Mit Metalza kommt nun endlich auch der richtige „Rock-Effekt“ ins Training! Die Stuttgarter Nachrichten berichten direkt aus dem Training mit Franziska Mückusch, einer unserer ersten Trainerinnen außerhalb Hessens! Ich hoffe, der Artikel spornt einige von Euch an, sich uns anzuschließen – sei es als Teilnehmer oder vielleicht sogar als neuer Instruktor, wer weiß … 😉 Unser Trainingskonzept ist umfassend, individuell und effektiv: Vermittlung von Trainingsprinzipien und Sportpädagogik in Theorie und Praxis außergewöhnliche Choreografien inkl. Lehrvideos Unterstützung beim Kursaufbau Zum Thema Headbanging sei noch gesagt, dass dies grundsätzlich IMMER freiwillig ist und niemals ohne vorherige Aufwärmung erfolgt. Ebenso sind es immer nur kurze Passagen, die man grundsätzlich durch andere Bewegungen ersetzen – oder einfach mal aussetzen kann. Also: Keine Panik und einfach mal probieren 😉 Ich garantiere Euch, dass ihr genauso begeistert sein werdet, wie die Stuttgarter und Ludwigsburger Teilnehmer. https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.metalza-in-ludwigsburg-fit-mit-dem-heavy-metal-workout.852f3975-3d6f-466d-ae86-c28b73780a06.html...
Starte mit uns durch! METALZA sucht Verstärkung

Starte mit uns durch! METALZA sucht Verstärkung

Starte mit uns durch! METALZA sucht Verstärkung METALZA® ist Deutschlands erstes und einziges lizensiertes Fitness-Konzept für Metal- und Hardrockfans und steht für Metal – was sonst ?! Energy Tanz Ausdauer Leidenschaft Ziemlich cool 😉 Abrocken Du bewegst Dich gerne und hast Lust was Neues auszuprobieren… … und willst noch dazu mit einer Menge Spaß und Bewegung Dein Einkommen aufpeppen? Dann bist zu bei uns richtig: METALZA® wird in Hessen und darüber hinaus bereits in mehr als 10 Städten erfolgreich angeboten. Wir suchen für die Landkreise Gießen, Waldeck-Frankenberg, Kassel, Wetterau und über die Grenzen Hessens hinaus aktive Leute die Lust haben, mit einem fertigen Fitness-Konzept die Fans harter Riffs in ihren Regionen zu begeistern. Das Konzept von METALZA® basiert auf trainingswissenschaftlichen physiologischen und methodischen Grundlagen. Der Mix aus Kick & Punch, Dance, Bodyweight und HIIT zu Songs von Metal-Größen wie Amon Amarth, Disturbed, Rammstein, FFDP und weiterer Genres bietet ein intensives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Koordination. Dabei ist METALZA® alles andere als Mainstream: Durch unsere gezielt eingesetzten Headbanging-Sequenzen  sowie der Energie und Dynamik unserer Trainer machen wir das Workout zum sportlichen Metal-Event. Die Metalza-Instruktor-Ausbildung:  effektiv – unkompliziert – individuell: In unserer Instruktor-Ausbildung bekommst Du alle theoretischen und praktischen Grundlagen für Deine Trainertätigkeit vermittelt und wirst im Umgang mit Gruppen und choreografisch geschult. Dabei kannst Du die theoretischen Ausbildungsinhalte und erste Choreografien, die wir Dir über Lehrvideos zur Verfügung stellen, problemlos zu Hause üben und verinnerlichen. Lediglich für den praktischen Teil ist je nach Bedarf zusätzlich ein  Intensiv-Coaching erforderlich, das wir individuell auf Deinen Zeitplan ausgerichtet mit Dir vereinbaren. Dabei ist die Ausbildung auch für das kleine Portemonnaie erschwinglich und...

Einblick in das Training von Franzi: METALZA in Stuttgart und Ludwigsburg

Hier ein aktueller Beitrag des ASV Oßweil, bei dem unsere Trainerin Franzi Metalza im Rahmen des Vereinssports anbietet. Den kompletten Bericht findet ihr hier: http://www.asv-ossweil.de/abteilungen/metalza/metalza.php Franziska Mückusch Seit März bietet der ASV Oßweil e.V. ein einen einzigartigen Fitnesskurs mit Metal-Musik an. „Endlich habe ich einen Sport gefunden, der sich perfekt mit meiner Leidenschaft für Metal verbinden lässt.“ Das war die Motivation, die Franziska Mückusch (ASV Oßweil e.V.) dazu veranlasst hat eine Ausbildung als Metalza®-Trainerin zu absolvieren. Kennengelernt hat Franziska den Sport 2017 auf den Metaldays in Slowenien und war sofort von der Idee begeistert. Nachdem sie seit mehreren Jahren bereits im Fitnessbereich aktiv war (z. Bsp. Functional Fitness und Piloxing) stellte sie sich der Herausforderung selbst als Trainerin vorne zu stehen. „Ursprünglich hatte ich nie vor selbst ein Training anzuleiten, doch der Spaß am Metalza® hat mich nicht mehr losgelassen.“ So steht sie nun wöchentlich (ehrenamtlich) vor einer Gruppe von aktuell etwa 8 Teilnehmern und bringt diese ordentlich zum Schwitzen. Musikalisch gibt es einen Mix aus Hard Rock / Old school metal bspw. Manowar, ACDC, Black Sabbath sowie Klassiker aus der Neuen Deutschen Härte (wie Rammstein und Megaherz); etwas härteren Metal (bspw. Five Finger Death Punch und Disturbed) bishin zu PowerMetal. Es ist also für jeden Liebhaber der Rock- und Metalszene etwas dabei. Die einzelnen Songs sind durchchoreografiert, es kommt jedoch nicht auf die Performance an, sondern der Spaß an Sport und Musik steht im Vordergrund. Das Training startet mit einem Warm-Up z. Bsp. mit den Songs The Offspring – Pretty Fly (For A White Guy) und Hurricane von den Scorpions, die Intensität wird über Low- bis hin zu...